Мастер-класс «Я – хозяин своих эмоций»

20 Ноября 19:00
Ведущие: Иветта Фролова, Светлана Овчинникова
Формат: 2 вечерние встречи
Цена: 1000р. одна встреча

Как справляться с волнением. Школа «Антистресс»

Способов обретения внутреннего комфорта много, важно подобрать наиболее действенный для себя. Наш тренинг рассчитан на 2 занятия. Мы попробуем самые разные способы справляться с волнением и трудными переживаниями.

Используем: методы арт-терапии, когнитивную работу с мыслями и убеждениями, телесные и дыхательные практики.

Каждый участник сможет осознать себя автором своей жизни, который умеет управлять своим внутренним состоянием, и взять в свою жизнь наиболее эффективные  методы для поддержания внутреннего баланса.

Расписание

с 19 до 22
20 ноября
11 декабря

Записаться