Елена Грахова
Каждый день мы «пишем» свою жизнь. Кто-то осознанно, кто-то, как бог на душу положит, считая себя жертвой людей, обстоятельств и его величества Случая. Но нет ничего случайного в нашей жизни. Всех людей и события мы выбираем сами в соответствии с нашими неосознаваемыми жизненными сценариями.
Каждый из нас имеет свой любимый внутренний фильм, а то и целую подборку. Просматривая их раз за разом, мы видим в жизни не реальных людей, а персонажей своих любимых внутренних фильмов. Поддерживая свои бессознательные сценарии, мы лишаем себя возможности настоящего живого контакта с людьми, и в итоге получаем знакомый финал.
Как психолог и сценарист, я помогаю клиентам, которые больше не хотят смотреть кино из любимой фильмотеки, исследовать, как устроено их внутреннее кино, разобраться с болезненными сюжетами, которые являются источниками проблем. Увидеть свои сильные стороны и свои ограничения, найти внутренние ресурсы, чтобы посмотреть в лицо своему страху и стать Автором своей жизни, а не заложником чужих чувств и прошлого опыта. Понять – Кто я? Куда я двигаюсь? Чего я в действительности хочу?
Индивидуальные консультации по следующим запросам:
- повторяющиеся ситуации в жизни
- трудности общения и построения отношений
- межличностные конфликты
- стресс, хроническая усталость, поиск внутреннего ресурса
- жизненные кризисы
- самоидентификация
- психосоматика (телесные симптомы)
- прокрастинация – откладывание важных дел и решений
Отдельным направлением моей профессиональной и творческой деятельности является психология для сценаристов.
Индивидуальные консультации авторов по следующим психологическим проблемам:
- писательский ступор, сопротивление языка, авторская ломка, творческий кризис
- эмоциональное выгорание
- организация эффективной работы в соавторстве
- поиск своего внутреннего ресурса и стиля
Групповые форматы работы со сценаристами:
- Писательский тренинг - «Сторителлинг. Искусство рассказывать истории»
- Лаборатория сюжетов «Живые истории»
- Сценарная комната «Сотворение»
- Терапевтическая группа «Крылья на каждый день»
- Сценарные расстановки
В групповой работе я исследую возможности применения современных психологических технологий и подходов в разработке персонажей, создании сюжетов, написании диалогов и предварительном тестировании сценариев на актуальность и интерес потенциальной зрительской аудитории.
Методы работы:
- психодрама
- арт-терапия
- телесно-ориентированная терапия
- системно-феноменологический подход.
Образование:
Томский Государственный университет – генетик (высшее)
Томский государственный университет – психолог (второе высшее)
МПЛ 12
«Психологическое консультирование» - Юля Зотова и Арман Бекенов
Специализация «Работа с травмой» - Юлия Зотова, Мария Летучева, Александр Арчагов
Специализация «Групповая терапия»- Мария Летучева, Артем Лесман
Специализация «Системно-феноменологический подход» - Александр Волынский
Курс «Психосоматика» - Анна Шевцова.