Давайте знакомиться!
Игровой тренинг живого общения
А что если вам не нужно становиться более общительным? Возможно, вам просто нужно больше способов быть собой рядом с другими. Знакомиться. Начинать разговор. Поддерживать контакт. Проявляться. Просить. Отказывать. Говорить о себе. Оставаться в разговоре, даже когда стало неловко.
Для кого-то это происходит легко. А для кого-то каждое новое знакомство – внутренний экзамен.
- Что сказать?
- А вдруг я покажусь странным?
- А вдруг меня отвергнут?
- Лучше промолчу.
- Ладно, в следующий раз.
Но общение – не экзамен, который можно однажды сдать на «отлично», это навык, который приобретается с практикой и в компании, где можно пробовать. Поэтому на тренинге мы не будем учиться быть «правильными» и не будем превращать интровертов в экстравертов. Мы будем практиковаться, играть, экспериментировать и исследовать, что ещё возможно в контакте с другими.
За 4 встречи мы будем работать с:
КОНТАКТОМ – как вступать в него, поддерживать и завершать;
ИГРОЙ – как позволять себе экспериментировать и быть спонтаннее;
КРУГАМИ ВНИМАНИЯ – как замечать не только себя и свои мысли, но и другого человека и то, что происходит между вами; ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИЕЙ – как оставаться в контакте, когда волнительно, неловко или страшно. А ещё будем расширять свой поведенческий и эмоциональный репертуар – пробовать то, что раньше было непривычно или недоступно.
Не для того, чтобы всегда вести себя по-новому. А для того, чтобы у вас был выбор. Чтобы между «сказать» и «промолчать», «подойти» и «уйти», «проявиться» и «спрятаться» появилось гораздо больше вариантов. Небольшая группа. Много практики, игры и живого взаимодействия
Давайте знакомиться! – это пространство, где можно не уметь, не знать и не быть уверенным. Можно просто пробовать. И, возможно, обнаружить, что быть собой рядом с другими – гораздо свободнее, чем вы привыкли думать.
