Базовый курс повышения психологической компетентности soft skills, 1 ступень.

Недавно мы запустили новый курс под названием “Soft skills” или “Навыки жизни”. И это самый большой, полный и лучший не специализированный курс, который мы когда-либо создавали.

Курс “Навыки жизни” это:
Консолидация 10 лет опыта работы нашего центра;
Результат совместной работы 20 психологов;
Концентрат самых результативных практик по улучшению жизни;
Только авторские упражнения, которых больше нигде нет;
Моделирование реального опыта, благодаря более чем 80% практики;
40 участников и 5 психологов-ведущих в одном зале.

За десятилетия работы с тысячами людей мы поняли, что успех и счастье человека - это умение. Этому нужно научиться. Мы вывели 9 навыков, которые в сумме помогут существенно изменить жизнь к лучшему. Человек, владеющий этими навыками становится опытным пользователем собственной психики. Он перестает бороться с собой и тратить силы на “показуху”. Этот человек понимает чего хочет, он уверен и знает, что может реализовать задуманное и он действует без лени, эффективно, с интересом и радостью.

Эти навыки применимы в любой жизненной ситуации, в отношениях с родными, друзьями, детьми, партнером. Это применимо в карьере, бизнесе, и в досуге. Это как швейцарский нож, набор многофункциональных инструментов, который будет помогать вам на протяжении всей жизни. Именно этим навыкам учит курс “Soft Skills”.
Наша миссия - распространять живую, настоящую психологию для живых людей. Мы хотим помочь людям стать счастливее. И этот курс - лучшее, что мы для вас подготовили. С душой и любовью.

Для кого этот курс:
Курс рассчитан на людей, уже имеющих жизненный опыт. Будем рады видеть мужчин и женщин от 30 лет. Если ранее вы уже посещали тренинги или просто интересовались психологией, вам будет проще. Но психологическое образование и специальная подготовка не требуются.

И еще, если есть что-то из этого:
Есть желание меняться, но нет понимания как;
Чувствую себя недостаточно хорошим(ей), “не дотягиваю”;
Есть состояние неуверенности, тревог и страха;
Не понятно, как действовать, найти новую работу, построить отношения;
Не довожу дела до конца, энергии не хватает или лениво;
Не знаю, что мое, что не мое, не знаю чего хочу;
Зависимость от чужого мнения и подверженность манипуляциям.

А еще этот курс для вас, если жизнь устраивает, но хочется качественного скачка и прорыва. Это точно будет.

Форма обучения
Мы создали еще более удобный формат.
Курс разделен на 3 ступени по 3 модуля в каждом.
1 ступень – 3 модуля: Самоценность, Ресурсы, Хочу-Могу-Делаю
2 ступень – 3 модулей: Границы, Конфликты, Реальность
3 ступень – 3 модуля: Личная эффективность, Новая Жизнь, Социальная
реализация.
Между ступенями перерыв.

Группа 40 человек. И 5 психологов в зале. Большое число участников дает вариативность в упражнениях. Вы сможете работать в группах и парах с разными людьми, что дает больше опыта. Но обычно большие группы теряют в глубине проработки и часто превращаются в лекции. Поэтому на всех занятиях курса есть два ведущих и ассистенты, которые помогают участникам верно выполнять упражнения. Такой формат совмещает плюсы большой группы и индивидуального подхода.
Курс на 80% состоит из практики. Сложно научиться летать на самолете по книжке. Поэтому летчиков учат на симуляторе. Будто они управляют реальным самолетом. Упражнения на курсе построены аналогично и погружают вас в симуляцию реальной жизни. Так вы запоминаете не просто информацию, а получаете настоящий опыт, который не забудется. Наш подход: “Один раз и на всю жизнь”.

На каждом занятии есть два ведущих. Сквозной ведущий сопровождает вас на всем курсе, чтобы понимать ваш прогресс и помогать всей группе двигаться шаг за шагом. И ведущий блока - он максимально компетентен в теме модуля и поэтому может дать самые ценные и актуальные знания.
Занятия проходят раз в неделю. За время между занятиями новый опыт обкатывается в обычной жизни, присваивается и становится нормой. А значит остаются с человеком на всю жизнь. Мы называем такой подход “Формат бережных изменений”.

Курс длительный и очень глубокий, поэтому мы разделили его на три ступени, чтобы можно было отдохнуть и закрепить полученные знания в реальной жизни. Кроме этого можно пройти первую ступень (3 первых модуля), а потом с другим потоком пройти вторую и третью ступени.

Навыки жизни, изучаемые на курсе:
Относится к себе хорошо в любой ситуации. Не зависеть от внешних оценок и не поддаваться манипуляциям;
Самостоятельно и легко наполнять себя энергией. Понять, что энергию дает и что отнимает;
Понять, что моё, где моя территория и уметь объяснить это окружающим;
Понять что хочешь по-настоящему. Чувствовать силу и могущество это воплотить. И действовать без промедлений;
Чувствовать настоящую, а не показную уверенность 24/7;
Действовать в соединении целями и ценностями. Правильно оценивать необходимые ресурсы, время и усилия. Быть максимально эффективным;
Уметь входить, отстаивать свои интересы и выходить из конфликта комфортно и сохраняя отношения;
Уметь, любить и хотеть идти в новое. Делать свою жизнь лучше без страха и тревог;
Объединяться с людьми, ради общей цели. Находить нужных и полезных. И вместе влиять на мир.
Все это позволяет стать психологом самому себе. В каждой ситуации оставаться в реальности, в уверенном и наполненном состоянии.
И самое главное: Просыпаясь утром, радоваться новому дню и делам, которые он несет. Потому что живешь той жизнью, которая нравится. Ценишь, уважаешь и любишь себя и окружающих. Знаешь чего хочешь, и двигаешься к своим мечтам.

Программа курса
Курс состоит из 9 модулей. Один месяц - одна тема - один навык - 4 занятия. Каждый модуль направлен на конкретное изменение. Вы увидите результаты и улучшения уже на первом модуле, а не только после всего курса.

1 модуль - Самоценность

Навык - Отношусь к себе хорошо в любой ситуации и не завишу от внешних оценок.
Может показаться, что это не такой важный навык. Но в действительности - это фундамент успешной и счастливой жизни. Если человек зависим от внешних оценок, он неизбежно будет чувствовать себя плохим. Будет ощущать внутреннюю неуверенность и ругать себя за то, что “не соответствует” или “не дотягивает”. В таком состоянии человек тратит огромные усилия не на свою жизнь, а на то, чтобы выглядеть круто. Таким человеком легко манипулировать, а также он боится больших целей, т.к. может “опозориться” в случае неудачи.
На курсе вырабатывается навык относится к себе хорошо, независимо от внешних ситуаций и мнения окружающих. Появляется внутренний хороший родитель, глазами которого начинаем смотреть на себя и свои проявления. Появляется навык самоподдержки и самопринятия. Остаётся желание действовать, но пропадает тревога и страх.

2 модуль - Ресурсы

Навык - Умею наполнять себя энергией. Понимаю, что энергию дает и что отнимает.
Знакома ли вам ситуация отсутствия энергии? Когда сил ни на что нет. Многие люди не знают как вернуть себе энергию. К примеру, совершают дорогие покупки, а толку нет. Или думают, что восстановиться им поможет только море, но на него нет денег или времени. И продолжают жить без энергии.
На курсе мы обучим понимать свои потребности. Вы начнете понимать, что наполняет, а что отнимает ресурсы/энергию именно у вас. И в итоге у вас всегда хватает сил и всегда много радости. Это такое состояние, когда “Прет”. А если не прет, то вы понимаете, что сделать для себя и как о себе позаботиться, чтобы восполнить потерянный ресурс.

3 модуль - Хочу-могу-делаю

Навык - Знаю что хочу, чувствую силу и действую без промедления.
У многих людей есть сбой на одном или нескольких этапах от “Хочу” до
“Делаю”.
Кто-то ничего не хочет или не знает, чего хочет. Кто-то хочет, но не
ощущает в себе сил реализовать желаемое и даже не начинает. Кто-то
живет в режиме НАДО, и много всего делает, но на выходе нет никакой
радости от результата.
После этого модуля студент понимает свои истинные реалистичные
желания, может отличить свои желания от чужих (навязанных). Появляется
ощущение своего могущества и понимание, как нужно действовать. И
благодаря тому, что между занятиями есть время на реальные действия,
студенты в реальной жизни начинают осуществлять свои цели и желания.
Начинают действовать здесь и сейчас, прямо во время обучения.
Вторая ступень стартует позже и доступна только для тех, кто прошел
первую. Первая ступень - это база, которая сама по себе может сильно
изменить жизнь к лучшему. Поэтому курс разделен на две ступени, чтобы
было время освоить новый опыт, увидеть изменения и подготовиться к
прорыву, на второй ступени.

Вторая ступень
4 модуль Границы

Навык - Понимаю, что моё, где моя территория и могу объяснить это окружающим.
Это не про границы стран. Во взаимоотношениях люди также выстраивают свои границы, за которые другой человек переступать не должен. Но не все умеют это делать или делают неверно. Человека без выстроенных границ легко подвинуть или заставить делать то, что не хочется и что он не планировал. Он сдает и теряет себя не осознавая этого. А когда терпение кончится, он может лопнуть и разрушить взаимоотношения, обвиняя других, что его или ее использовали. Этого не случилось бы при выстроенных границах.
Наш студент четко знает, что в этой жизни его. Умеет это отстаивать и предъявлять на это права. Лучше относится к границам других людей. Умеет чужие границы уважать - выстраивать отношения с другими.

5 модуль - Конфликты

Навык - Умею входить, отстаивать свои интересы и выходить из конфликта
комфортно и сохраняя отношения.
6 модуль - Реальность

Навык - Чувствую настоящую, а не показную уверенность в себе 24/7

Третья ступень
7 модуль - Личная эффективность

Навык - Действую в соединении целями. Правильно оцениваю
необходимые ресурсы, время и усилия.
8 модуль - Новая жизнь

Навык - Умею, люблю и хочу идти в новое и делать свою жизнь лучше.
Развитие без страха и тревог.
9 модуль - Социальная реализация

Навык - Умею объединяться с людьми, ради общей цели. Вместе мы
делаем мир лучше.

Мы любим наших студентов, поэтому:
Те, кто прошел все ступени курса полностью, становятся нашими друзьями и получают пожизненную 15% скидку на другие наши тренинги.
Мы хотим давать настоящую пользу. Поэтому если вам не понравится или покажется бесполезным первое занятие первого модуля - вернем деньги целиком и без вопросов.
Если вам по какой-либо причине будет нужно прервать обучение, мы вернем всю сумму за не пройденные модули без каких-либо комиссий. И вы всегда сможете присоединиться к следующей группе.