Курс “Работа психолога с самоценностью, самооценкой и уверенностью в себе”

Курс подходит для студентов, для тех, кто только начинает свою практику, а также для всех, кто хочет более пристально изучить теорию и практические приемы работы с темами самоценности, самооценки и уверенности в себе.

Тема самоценности и отношения к себе на удивление часто встречается у клиентов как самостоятельный запрос, или мы выходим на нее после непродолжительного исследования динамики.

Отсутствие самоценности как базового самоощущения лежит в основе огромной части неадаптивных защитных механизмов, вызывающих страдания и тупиковые или повторяющиеся деструктивные ситуации в жизни и отношениях клиентов.

Негативное отношение к себе, самокритика, сравнение и обесценивание себя и других, плохие отношения с собой, другими и миром в целом - все это проявления отсутствия переживания собственной ценности.

Также существует путаница между понятиями самооценки и самоценности и зачастую клиенты обращаются с запросом “поднять самооценку”, хотя, по сути, речь идет совершенно не об этом.

В свою очередь, самооценка также является важным процессом психической деятельности, и если этот процесс работает некорректно, то человеку практически невозможно испытывать хоть какое-то переживание внутреннего благополучия. То есть наша задача как психологов - отделить самоценность от самооценки и помочь клиенту обрести способность адекватно оценивать себя.

Уверенность в себе тоже является частым запросом в терапии, будь то вопросы самореализации или построения отношений. И это отдельный от двух предыдущих процесс, который, с одной стороны, некоторым образом невозможен без переживания самоценности и наличия адекватной самооценки, а, с другой стороны, имеет еще и собственные механизмы возникновения, с которыми тоже можно и нужно эффективно работать.

На нашем компакт-курсе мы последовательно разберем все понятия, научимся их диагностировать, поговорим о том, как формируются все эти проблемы, научимся отличать одно от другого и познакомимся со способами терапии этих запросов. Курс построен как пособие по работе с темами самоценности, самооценки и уверенности и включает в себя теорию, техники работы и практику по отработке методов и техник.

Также, поскольку сложно лечить других от того, что беспокоит самого терапевта, значительная часть курса будет посвящена самодиагностике и личной работе участников с этими темами.

В результате вы получите ваш персональный “мануал”, не только в виде теоретических знаний, но и практического опыта и личного проживания заявленных тем.

Курс проходит в онлайн-формате, один будний вечер в неделю с 19 до 22, всего 8 занятий.

Темы занятий:

• Определение самоценности, самооценки и уверенности в себе, дифференциация
• Диагностика проблем
• Самоценность - формирование, принципы и план работы, эго-состояния, самопринятие
• Сложности в работе, оценка результатов
• Самооценка, критическая фигура и работа с ней, техники работы с самооценкой
• Специфические проблемы и работа с ними: ошибки, долженствование, обесценивание, присвоение
• Когнитивные искажения, рефрейминг и перефокусировка
• Цели, ценности, убеждения, действия и работа с ними, поведенческая активация
• Работа с переживанием неуверенности, избегание, прокрастинация, сложный опыт, страхи
• Терапевтичекие отношения, сложности и личная динамика терапевтов

Запись через WhatsApp +79037812761 (Дмитрий).