Тренинг по работе с эмоциями. Обида, вина, стыд, страх, гнев.

Запись по телефону:
Екатерина 8 (903) 612-62-57 в WhatsApp, телеграм

Эмоциональный интеллект — это своеобразное основание пирамиды личности. Чем больше объем этой пирамиды, тем больше возможностей и влияния на свою жизнь, жизнь других людей и на мир в целом может оказать человек.
Одним из важнейших драйверов высокого эмоционального интеллекта является Осознанность, а именно: умение находиться в моменте и понимание того, что происходит. А это невозможно без спокойного ресурсного состояния.

На тренинге посмотрим из чего складывается вектор эмоций. Разберем основные эмоциональные дыры слива вашего ресурса (обида, вина, стыд, страх, гнев) и проработаем их на базе методики Юрия Михайловича Орлова.

Юрий Михайлович Орлов – советский психолог-когнитивист, автор методики «саногенное мышление». Саногенное – то есть здоровое. Методика построена на технологии размысливания и отпускания ситуаций, в которых возникают те или иные мешающие избыточные эмоции.

Как известно, эмоции рождаются в голове, запуская образы на повторяющиеся ситуации, направляя напряжение в тело. Методика работает в совокупности: голова+тело, расслабляя напряжение образов и телесных импульсов и тренируя осознанность.

Работа будет проходить в зуме, общение группы в телеграм чате.

Первое занятие:
Разбираем что такое эмоции и вектор эмоций
Знакомимся с самой методикой Ю.М.Орлова
Разбираем эмоцию: обиду.

Второе занятие:
Ответы на вопросы
Разбираем вину.

Третье занятие:
Ответы на вопросы
Разбираем стыд.

Четвертое занятие:
Ответы на вопросы
Разбираем страх и гнев.

Курс предназначен для тех, кто хочет повысить осознанность и наладить внутри себя спокойное ресурсное состояние, а также разобраться с мешающими избыточными эмоциями.
Курс рекомендован психологам, кто хочет познакомиться с методикой Ю.М. Орлова для использования в своей практике.

Ведущая тренинга:
Екатерина Казакова - дипломированный психолог (защита диплома на тему: “Работа с негативными переживаниями по методу Ю.М. Орлова в психологическом консультировании”), имеющая многолетний опыт учебы и работы по этой технологии приглашает на глубокую проработку мешающих эмоций и встречу с собой, которая пройдет в формате группового терапевтического процесса.

Вам понадобится только блокнот, ручка, а также Ваша включенность и желание работать.