Терапевтическая онлайн-группа «Отношения с собой. Точки опоры»

Жизнь не дает гарантий. Но для того, чтобы жить, человеку нужно на что-то опираться. Бывает так, что привычные опоры потеряны или больше не работают, а где искать новые, особенно в момент кризиса и больших изменений, не ясно.

Вокруг много противоречивой информации, тревожные новости, неясные перспективы, растущее напряжение и стресс. От этого могут появляться дополнительные проблемы: потеря душевного равновесия, снижение уровня энергии, ухудшение здоровья, конфликты с близкими людьми. А это может приводить к новым тревогам и потере опор. Похоже на замкнутый круг…

Но выход есть, нужно только провести «инвентаризацию» того, на что можно опираться в изменившихся условиях. И в сложных жизненных обстоятельствах особенно важно, какие отношения у вас с самими собой.

Склонны ли вы скорее нападать на себя, винить, стыдить, критиковать? Или, напротив - умеете себя поддерживать, заботиться о себе, защищать и беречь себя…

Можете ли вы любить и наполнять себя, если привычные доступы к ресурсы потеряны, а новых пока не найдено?

Можете ли вы принимать себя и хорошо к себе относиться в бессилии, беспомощности, слабости, неуспешности, растерянности?

Умеете ли вы при этом опираться не только на себя, а просить о помощи других людей, брать ресурс из мира, верить, что он для вас в мире есть?

В пространстве нашей терапевтической группы мы будем вместе искать ответы на эти вопросы и учиться выстраивать хорошее, доброе, любящее, принимающее отношение к себе. А также искать и находить точки опоры для каждого из вас.

Опираться можно на себя, на других людей, на внешнее пространство, на мир. Опоры могут быть материальными и психологическими. У каждого они свои.

Что будет на группе:

• Созданное нами безопасное и ресурсное пространство, где можно быть с собой и с другими (мы верим, что в условиях работы онлайн это возможно);
• Индивидуальная психологическая работа с каждым участником;
• Групповые процессы и психологические упражнения, помогающие найти свои точки опоры. Формат группы: десять встреч по 2 часа (с небольшим перерывом).

Группа закрытая, закрывается со второго занятия. Группа состоится в составе от 6 до 15 участников.

Группа будет проходить на платформе Mirapolis. Участие возможно только онлайн, не в записи.

Стоимость группы 10 000 за 10 занятий. Группа закрытая, поэтому возможно посещение группы целиком, а не отдельных занятий.

По оплате возможна рассрочка на две части (первая часть до начала группы, вторая – до начала третьего занятия). При единоразовой оплате всей группы стоимость ниже – 8000 за десять занятий.

Так как количество мест в группе ограничено, чтобы записаться и сохранить за собой место в группе, вам нужно внести предоплату в размере 1 500 руб (эта предоплата не возвращается, если вы не сможете участвовать в группе, но будет возвращена, если группа отменится с нашей стороны).