Тренинг «Я моя любимая»

Для записи свяжитесь с куратором:
[email protected]
+7(925)441-74-12 WhatsApp, Telegram
Анна
*

От автора Ю.П. Зотовой
Я очень горжусь этой программой, потому что за 15 лет, что живет эта группа, ее прошли около 1000 женщин в качестве участниц и остались довольны тем, что они видели. И эта программа прошла проверку временем, отстоялась, в ней остались только лучшие упражнения.
А главное, что это не просто набор работающих техник, хотя упражнения там все очень крутые, но это логически выстроенная программа, на основе базовых теорий о психологии: это и юнгианский анализ с теорией о взрослении, и прохождение стадий развития личности, это и гуманистическая психология про самоценность и самооценки, телесно-ориентированная психология в виде телесных практик, включая новейшие теории бодинамического развития и биосинтеза, это в том числе и поведенческие практики, которые дают быстрый и четкий результат. Программа состоит из отдельных тем. Каждое занятие выстроено самодостаточным, и материал дается в таком объёме, что позволяет понять и разобраться в теме, попробовать на опыте и получить хороший результат с четкими инструкциями, как это дальше в жизни применять. Все эти темы выстроены и нанизаны на одну общую идею: про женщину, про ее отношение к себе, про то, что она может к себе относиться с любовью и уже из этой точки ресурса и самопринятия выстраивать отношения во всех остальных областях: с мужчинами и с социумом, и с другими женщинами в том числе. Важно для меня, что группа позволяет за эти 6 занятий закрыть все основные вопросы, которые у женщины возникают к миру и к каким-то другим областям жизни.

*

Кто такая Женщина? Как использовать заложенную природой в каждую женщину индивидуальность. Как принять себя Любимую, чувствовать себя востребованной, реализовывать себя и получать удовольствие от жизни.

🔴 6 занятий – Я моя любимая:

✔Занятие 1 – «Я женщина». Кто я, какая я, как меня видят окружающие, как я вижу себя, какая я реальная, как я ощущаю себя в теле.

✔Занятие 2 – «Знакомство с собой». Есть известная фраза: «красота в глазах смотрящего». А какими глазами мы смотрим на себя: глазами мамы, партнера, подруги, соперницы… В какие роли по жизни играем? Можем ли снять маски и встретиться с собой настоящей.

✔Занятие 3 – «Я такая разная». Как мы чувствуем жизнь и проявляем себя? Через что наполняемся? Как чувствуем свои эмоции? Учимся чувствовать, проявляться, быть.

✔Занятие 4 – «Спонтанность и желания». Я хочу – и это у меня будет. И кажется, что есть множество желаний женщины, но когда мы прикасаемся к этой части себя, то почему-то не все желания реализуются, не все наполняют. И возникает странное НАДО. Через какие импульсы мы проявляем свои желания и получаем желаемое.

✔Занятие 5 – «Внешность и возраст». Когда я ощущаю себя красивой, то это я какая? В каком возрасте я считаю себя красивой, в каком возрасте другую женщину могу считать красивой? Принимаю я себя или нет? Поговорим об основных этапах взросления женщины, о ресурсах каждого этапа и личной красоте в них.

✔Занятие 6 – «Границы». «Это МОЕ!» Можете так сказать себе? «СТОП!» Можете так сказать другому? Понимаете ли вы границы дозволенного, границы своего и по сути границы себя. Как проявляете свои границы в контакте с другими женщинами, мужчинами, значимыми другими? Прикоснемся и поисследуем. Найдем точку устойчивости в этом. Готовимся к следующему большому блоку – Я твоя любимая.

〰

🔴6 занятий – Я твоя любимая:

✔Занятие 1 – «Сценарии отношений». Мы все хотим быть с другими людьми и, именно в контакте с другими людьми, проявляем себя. Но часто замечаем, что все время как будто идем по одному сценарию. Какой он? Найдем сценарий и способы выхода из него.

✔Занятие 2 – «Фигура папы». Часто именно фигура папы влияет на выбор своего партнера по жизни. Как связан образ папы с образом идеального принца? Что важно взять от папы и как двигаться в отношения с поддержкой на ресурс отца – разбираемся на втором занятии.

✔Занятие 3 – «Фигура мамы и материнство». Мама – как основа жизни, дающая, принимающая, заботящаяся. Рассмотрим влияние фигуры мамы на развитие себя и отношений. Какие этапы проходим, когда сепарируемся, на что опираемся. Знакомимся с темой материнства.

✔Занятие 4 – «Анимус. Женская мужественность». Считается, что быть женственной - это быть слабой, тихой, уязвимой. Можно быть чрезмерно инфантильной и «следовать» за мужчиной, на самом деле «повисая» на нем. Но, что самое интересное, пока мы не договоримся со своим внутренним мужчиной, мало шансов договориться с мужчинами «внешними».

✔Занятие 5 – «Уровни отношений». Ну, и когда отношения есть, как понять какие стадии эти отношения проходят, на какой стадии находимся сейчас и что можно делать для развития отношений в сторону гармонии и взаимопонимания.

✔Занятие 6 – «Сборка себя». Я целая, я наполненная, я есть.

Результатом занятий станут ваша Радость и Удовольствие быть Женщиной
Приходите, участвуйте, удивляйтесь!
Мужчины остаются дома.