Поддерживающий проект «Психогреча 2»
Александр Мусихин
В нашем телеграм-канале МРЛ12 https://t.me/mpl_12
Поговорим про тревогу и беспомощность, я расскажу одну простую технику, помогающую перерабатывать травматическое содержание.
Одним из наших врагов сегодня является выученная беспомощность. Это патологическое состояние, которое формируется у людей во время длительного стресса, от которого нельзя ни уйти, ни противостоять. Если такой стресс длится несколько месяцев, то тревога переходит в депрессию, апатию, переживание бессмысленности, усталости и нежелания что-то делать.
Я расскажу об одной простой технике самопомощи, которая помогает сохранять себя в деятельном состоянии, не замирать, не ставить себя на паузу, а продолжать жить и быть эффективными.
Также смотрите в записи эфир с Юлией Зотовой
О потерях и приобретениях нового времени
Предлагаю поговорить о том, с чем мы расстались и расстаёмся.
Как это встретить, отгоревать, отпустить.
Где искать опоры. И о неожиданных подарках происходящего.
О законе обмена старого на новое.
О ценностях и сущностном, о радости и о любви.
Расписание
Запись на мероприятие закрыта
