Лекция «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?»

С чем бы люди ни обращались к психологу, так или иначе это касается эмоций. Именно желание научиться обращаться с душевным состоянием заставляет людей к нам приходить. Поэтому изменения, которые запрашивает человек, так или иначе касаются сферы эмоций и чувств. И ощущение «мне помогает» тоже находится в этой сфере. Поэтому тема эмоций неизбежно интересует каждого.

Тревога, раздражение, печаль, радость, влечение и отвращение, вина и обида, любовь и благодарность и многие другие присутствуют в нашей жизни каждый день, даже если мы их не замечаем.

И при этом ни в одной теме нет такого количества мифов и заблуждений, которые мешают реалистично поставить задачу и этих изменений достичь.

Мы поговорим о том,

• зачем нужны эмоции, какую роль они играют в психике, какие задачи выполняют,
• о том, что можно сделать с эмоциями и чего нельзя,
• и о том, как с ними обращаться,
• мы уделим внимание мифам об эмоциях, которые сложились в нашей культуре,
• и особое внимание тем мифам, которые популярны в психологической и околопсихологической среде.

Лекция изложена простым языком и подходит для психологов, студентов и неспециалистов.