Мир вокруг меняется быстрее, чем мы успеваем адаптироваться. Тревога в таких условиях — это не поломка внутри нас, которую нужно срочно починить. С точки зрения экзистенциальной психотерапии, это естественная реакция живого человека на столкновение с реальностью. Но когда тревога накапливается, она парализует, превращая жизнь в постоянное выживание и суету.
Группа создана для тех, кто хочет перестать воевать с тревогой, понять её истинные причины и обнаружить фундамент внутренней устойчивости, когда внешние опоры рушатся.
Этот курс для вас, если вы:
- Устали от фонового напряжения, которое копится в теле и мыслях.
- Боитесь совершить ошибку и откладываете важные жизненные выборы.
- Испытываете бессилие перед тем, что невозможно проконтролировать.
- Хотите трансформировать парализующий страх в ресурс для осознанных изменений.
Что мы будем делать на протяжении 6 занятий? В живом, безопасном пространстве группы мы соединим экзистенциальную глубину (честную проработку личных историй, страхов и смыслов) и практические навыки (развитие стойкости, умение выдерживать неизвестность и принимать решения через телесные и когнитивные практики).
Ведущий Константин Трускалов, психотерапевт, ведущий трансформационных групп.
